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Freitauchen mit der ORCA Dive Club Freediving Academy

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Freitauchen mit der ORCA Dive Club Freediving Academy Freitauchen mit der ORCA Dive Club Freediving Academy

Freitauchen mit der ORCA Dive Club Freediving Academy

Apnoe oder Freitauchen ist die älteste und ursprünglichste Form des Tauchens. So haben Apnoe-Taucher bereits in der Steinzeit Muscheln, Schwämme und Perlen gesammelt. Die Unterwasserjagd auf Fische mit Speeren – das Speerfischen – wird auch heute noch betrieben und stellt weltweit die am weitesten verbreitete Form des Apnoe-Tauchens dar.
Darüber hinaus wird Freitauchen als Freizeitbeschäftigung und als Tauchsport bis hin zum Extremsport betrieben. Im Freizeitbereich geht es vor allem um die Erkundung der Unterwasserwelt und die allgemeine Konditionierung für das Gerätetauchen. Im Leistungssport hingegen strebt man durch gezieltes Training immer nach längeren Apnoezeiten oder Distanz- und Tiefenleistungen.
Beim Freitauchen bei ORCA in der Freedive Academy Nik Linder geht es in erster Linie um Freizeitaktivität, das Erleben der Freiheit der Unterwasserwelt ohne technische Hilfsmittel und die Ruhe der Unterwasserwelt. Immer mehr Taucher und Nichttaucher entdecken die Vorteile des Freitauchens.

Freitauch-Disziplinen

Pool-Tauchen
  • Tauchen (statisch / STA)
  • Tauchen mit Flossen (dynamisch mit Flossen / DYN)
  • Tauchen ohne Flossen (dynamisch ohne Flossen / DNF)
  • Trail-Tauchen nach Zeit (Speed Endurance Apnoea)
Tieftauchen
  • Tieftauchen mit konstantem Gewicht ohne Flossen (Constant weight without fins / CNF)
  • Tieftauchen mit konstantem Gewicht mit Flossen (Constant weight / CWT)
  • Freies Eintauchen / Immersion Libre (FIM)
  • Tieftauchen mit variablem Gewicht (Variable weight / VWT)
  • No Limit (NLT)

RELAQUA®

ist ein Entspannungskonzept, das seinen Ursprung im Freitauchen hat. Die Kunst des Freitauchers besteht darin, sich punktgenau entspannen zu können. Er nutzt verschiedene Techniken wie Meditation, den Tauchreflex, Yoga und vor allem Pranayama, den Atemteil des Yoga.

Der Tauchreflex

Dies ist ein endogener Entspannungsmechanismus. Der sogenannte Tauchreflex sorgt dafür, dass, sobald der Mensch nicht mehr atmet und mit dem Gesicht nach unten im Wasser liegt, verschiedene Anpassungen im Körper erfolgen. Der Puls sinkt und sauerstoffreiches Blut wird zum Gehirn und zur Lunge transportiert.

Bewusstes Atmen

Der rote Faden durch alle Kurse des Relaqua-Programms ist der bewusste Atem. Hier werden Techniken aus dem Pranayama, dem Atemteil des Yoga, verwendet. Atmen hilft uns zu entspannen, unsere Konzentrationsfähigkeit zu steigern, unsere Lungen zu reinigen und vieles mehr.

Das Wasser ist ein elementarer Bestandteil. Im Wasser werden Schwebe-Übungen mit Atempausen und Meditation kombiniert. Tiefe Entspannung im Wasser ist besonders leicht zu erreichen.

Freitauch-Kurse

Früher galten sie als die Verrückten: Freitaucher, die – ohne Hilfsmittel – in Tiefen tauchen, die normalerweise Gerätetauchern vorbehalten sind. Doch mit dem richtigen Training ist es gar nicht so schwer, 10 oder 20 Meter tief nur mit der Kraft der eigenen Lunge zu tauchen.

Nik Linder

Nik Linder

Our Instructor - Weltrekordhalter & Freitauchexperte
Mein Name ist Nikolay „Nik“ Linder und ich lebe mit meiner Familie im schönen Freiburg, wo ich als Mitinhaber des Freiburg Diving Centers jahrelang die Faszination des Tauchens mitgestaltet habe. Mittlerweile konzentriere ich mich voll und ganz auf das Freitauchen und reise als Freitauchexperte weltweit. Meine Leidenschaft für das Tauchen ohne Ausrüstung führt mich an die schönsten Orte der Welt. Auf meinen Reisen treffe ich die interessantesten Menschen und habe die Möglichkeit, mit den besten Tauchern der Welt in Kontakt zu kommen.

Sowohl das Tauchen als auch die vielen großartigen Begegnungen haben wesentlich dazu beigetragen, dass das Thema Atmung für mich in meinem Privatleben immer wichtiger geworden ist. Wenn ich nicht tauche, praktiziere ich Pranayama und Meditation, versuche mich an Weltrekorden, trainiere angehende Taucher, organisiere Reisen, schreibe Bücher und halte Vorträge.
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